今日のダイエットご飯♡焼肉ビビンバ♡
今日は昨晩の焼肉の残りでビビンバにしました♡
下は見えないですが、玄米にしています♡
今回も
一瞬でできました♡
玄米の上に焼肉、キムチ、焼きエリンギ、もやしナムル、ほうれん草ナムル、コチュジャンをのせました。
〇もやしナムルの作り方
もやしを洗い、600ワットのレンジで5分
水気を切る
ごま油大さじ2
しょうゆ小さじ2
ダシダ小さじ1
すりおろしにんにく小さじ1
すりごま大さじ1
を混ぜました。
〇ほうれん草ナムル
ほうれん草のナムルはほうれん草1袋を1分茹でて冷水で絞め水気を切る
ごま油大さじ2
鶏がらスープの素小さじ1
すりおろしにんにく小さじ1
すりごま大さじ1
を混ぜました。
なんとなく、もやしはダシダ＋しょうゆ
ほうれん草は鶏がらスープの素で作っています♡
野菜をたくさんおいしく食べれるレシピですね♡