ダイエットメニュー♡鶏むね肉の蒸し鶏♡

2024年1月8日2024年3月28日

お正月たくさん食べたので、やはりダイエットメニューです♡

今回は鶏むね肉のみです！！

鶏むね肉に塩コショウをする。

沸騰したお湯の中に鶏むね肉を入れて、ふたを閉め、火を消します。

そして、1時間くらい置いたら完成♡

今回は、みじん切りにした白ネギ、ごま油、ラー油、ブラックペッパー、ごまで頂きました♡

つけ誰がパンチあるので、食べ応えもばっちり♡

鶏皮がダイエット中のうれしいもの♡

私がお願いしているパーソナルトレーナーさん曰く、

オリーブオイルやごま油はダイエットにもすごく良いそうです♡

ごちそうさまでした。